冷え性改善サプリランキング!サプリメントで辛い冷え性を改善しましょう!

体が冷えると、手足が冷たくて末端が痛くなったり、霜焼けになりやすかったり、何となく体がだるかったりと、いろいろ大変ですよね。

 

そもそも冷え性は、体温調節を司っている自律神経が乱れることが原因。

 

ストレスなど、何らかの理由で自律神経が乱れると、必要以上に血管の収縮が起こって、血行が悪くなってしまうからだと言われています。

 

血行をよくして冷え性を改善するためには、食事を見直したり、運動を取り入れたりといった対策が有効ですが、急に生活習慣を変えるのはなかなか難しいもの。

 

そこでおすすめなのが、血行を促進して体を温めてくれる成分を補える冷え性改善サプリです。

 

こちらでは、血流を促し、内側からめぐりをサポートしてくれる成分をたっぷり配合した、効果の高い冷え性改善サプリをご紹介しています。

 

辛い冷え性や、冷え性に伴う体の不調にお悩みの方、ぜひサプリメントを上手に活用し、元気な毎日を取り戻しましょう!

 

冷え性改善サプリランキング

αGヘスペリジン+ナノヘスペレチンは、江崎グリコが開発した冷え性改善サプリ。

青ミカンに豊富に含まれる柑橘由来のめぐり成分「ヘスペリジン」を配合した冷え性に効くサプリメントです。

めぐり成分を体のすみずみまで、そして素早く吸収させるので、すぐに体の末端まで温めたいという方だけでなく、根本から冷え性体質を改善したいという方にもおすすめです。
価格 評価 備考
2,000円 評価5 送料無料
グリコ αGヘスペリジンのお買い得情報
通常価格2,000円のところ、初めて購入する方に限り、半額の1,000円で購入できるキャンペーン中。さらに、定期コースで購入すると、もう1袋もらえたり、グリコの人気商品がプレゼントされたりと、様々な特典が付いています。

高麗美人は、ポカポカ成分の高麗人参を配合した人気の冷え性改善サプリです。

高麗人参に多く含まれるサポニンは、体を温めるパワーが高く、ポカポカを長時間持続させるだけでなく、乱れた自律神経のバランスを調整。

冷えに伴う倦怠感など、体の不調も整えて内側から元気な体づくりをサポートしてくれます。
価格 評価 備考
3,024円 評価5 送料無料
30日間返金保証付き
高麗美人のお買い得情報
2カ月に2袋ずつ届く定期コースで購入すると、1袋当たり2,570円と908円お得。さらに人気のオールインワンゲル、高麗美人ゲルのミニサイズをプレゼント。30日間返金保証が付いているので安心して冷え性改善効果を試せます。

なごみ美人は、高麗人参、ショウガ麹、ヒハツ、イチョウ葉エキス、カプサイシンなどなど、冷え性に効く成分をたっぷり配合した冷え性改善サプリ。

滞った血流を促進し、辛い冷え性や肩こりを改善してくれる人気の冷え性サプリです。

コラーゲンやヒアルロン酸など美容成分も配合。冷え性で疲労を感じている女性におすすめのサプリメントです。
価格 評価 備考
3,980円 評価4.5 送料無料
45日間返金保証付き
なごみ美人のお買い得情報
定期コースは初回半額の1,980円でお届け。今なら初回時に薬用入浴剤をプレゼント。45日間返金保証付きなので、安心して冷え性への効果を試せます。

金時しょうが粒は、ショウガ製品専門店のサンワ食研が開発した冷え性改善サプリ。

通常のショウガよりも約4倍の温め効果を持った金時しょうがをはじめ、ヒハツやヘスペリジンといった冷え性に効く成分を配合した冷え性サプリです。

ショウガ専門店なので品質は折り紙付き。金時しょうがのポカポカパワーをぜひ体感してみてください。
価格 評価 備考
1,728円 評価4 送料無料
金時しょうが粒のお買い得情報
通常価格でも1,728円と続けやすい価格ですが、定期コースだと1,555円とさらにお得になります。定期縛りもなく安心して続けられます。

美めぐり習慣は、冷え性に効果的なオーガニック生姜をはじめ、1日分の鉄分やビタミンC、ビタミンB12、ビタミンB6、葉酸を配合した栄養機能食品。

不足しがちな栄養素をしっかり補えるので、食生活をサポートすることで体のめぐりを内側から改善し、冷え性を改善してくれます。

鉄分を補給することで栄養素をすみずみまで運ぶことができるので、末端冷え性でお悩みの方にもおすすめです。
価格 評価 備考
3,980円 評価4 送料無料
15日間返金保証付き
美めぐり習慣のお買い得情報
通常価格3,980円のところ、定期コース購入で66%オフの1,480円でお届け。15日間の返金保証が付いているので、安心して鉄分&オーガニック生姜の冷え性改善効果を試してみてください。

 

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高麗美人で辛い末端冷え性が改善しました!

私は40代の女性会社員です。

 

長年、冷え性に悩んでいました。

 

最近は、冬場の手足の冷えだけでなく、職場では男性が多いせいか、エアコンで部屋がギンギンに冷やされている始末。

 

一年中続く末端の冷えで、いつも周囲から顔色が悪いと指摘されていました。

 

職場では足の先は痛くなるし、手はかじかんでキーボードも打ちづらくて仕事になりません。

 

そのため、厚手の靴下をはいたり、夏場でもカーディガンを着たり、生姜湯を飲んでみたりと、いろいろ冷え性対策は行いましたが、あまり効果は感じず・・・

 

お風呂に入っても、体の芯から温まる実感というのをこの何年間感じたことがなく、温まっても持続せず、すぐに冷たくなってしまうので、冬場は本当によく眠れませんでした。

 

年齢が40歳を越えた辺りから、だんだん体調もすぐれないようになり、ますます冷えがひどく辛くなってきました。

 

これでは本当に仕事もできなくなると考え、いい冷え性対策はないものかと必死で探していたとき、高麗美人というサプリメントのことをネットで知りました。

 

高麗美人には高麗人参が使われていて、どうもそれに含まれるサポニンという成分が冷え性にいいらしいと。

 

そういえば、韓国の参鶏湯には高麗人参が入っていて、あれを食べたとき、いつもより体が温まったことを思い出しました。

 

そこで、30日間の返金保証もあるので、とりあえずダメ元試してみようと、早速、定期コースで購入することにしました。

 

届いて早速飲んでみると、これが本当に効果てきめん!

 

驚くほど早く体がポカポカし始めて、あんなに冷たく、いつも痛くなっていた足の指先がじんわり温かくなってきたんです!!

 

1袋飲み終える頃には、通勤電車で汗をかくほどに体温が上がってきました。

 

汗なんて、この何年もかくことはなかったのに・・・

 

本当に感動ものでした。

 

こんなにすぐに効果が感じられるなら、高麗美人、もっと早く知りたかった!!

 

それに、高麗美人は、冷え性改善だけでなく、更年期障害の緩和にも効果があるらしく、早めに飲んでおくと更年期に起こる諸症状が楽になるそう。

 

これから更年期に突中する私にはピッタリのサプリメントでした。

 

私と同じように、辛い冷え性にお悩みの方、30日間の返金保証もあって安心して試せるので、ぜひ高麗美人を飲んでみてください。

 

サプリメントって、こんなに冷え性改善効果があるのかと、きっと感動すると思いますよ♪

 

 

あなたの冷えはなぜ起こる?冷え性タイプ診断とタイプ別冷え性改善法

 

冷え性には大きく分けて

  • 四肢末端型
  • 下半身型
  • 内蔵型

の3種類があります。

 

効果的な冷え性対策を行うためには、自分の冷えの原因が何なのかを究明することが大切。

 

まずは、自分の冷え性はどのタイプなのかチェックしてみましょう。

 

冷え性タイプをチェック!

答えを@〜Bの中から一つ選んでください。

 

普段の食事量はどのくらいですか?

@少ないほうだ
A普通
B多いほうだ

 

寒い場所に行くとどこが一番冷えますか?

@手足の先
Aふくらはぎや足の先
B下腹部や太もも、二の腕

 

冷えを感じるときに他に出る症状は?

@頭痛・肩こり
A顔がほてる・のぼせる
Bお腹が張る

 

汗はかきやすいほう?

@あまりかかない
A下半身にかきやすい
B全身に汗をかき、冷える

 

手足の冷えはどのくらい?

@手と足の先が常に冷たい
A足だけが特に冷たい
B手や足は温かい

 

診断結果

 

@が多い
...四肢末端型冷え性

 

Aが多い
...下半身型冷え性

 

Bが多い
...内蔵型冷え性

 

いかがでしたか?

 

自分の冷え性タイプがわかったところで、今度はタイプに合わせた冷え性改善策を。

 

タイプ別の特徴や要因、冷え性改善法についてご紹介していきますので、ぜひできるところからやってみてください。

 

タイプ別冷え性の特徴と改善法

四肢末端型冷え性

 

10代〜20代の痩せ型の女性に多いタイプ。ダイエットを繰り返したり、食べる量が少なかったりして、栄養が不足し、熱を生み出すことができなくなっています。

 

食事の量を増やすことが最も効果的な冷え性改善法ですが、肥満が気になるという方も多いですよね。

 

その場合は、糖質を控え、タンパク質を多くとる食事を心掛けてください。

 

下半身型冷え性

 

30代から中高年にかけて多いタイプ。女性だけでなく男性にも多い症状です。

 

デスクワーク中心で、一日中座りっぱなしという方に起こりやすく、下半身の筋肉が硬直することで足の先が冷えてしまいます。

 

下半身に比べ、上半身は血が巡るため、顔や頭がほてりやすいというのが大きな特徴です。

 

30分から1時間に1回は椅子から立ち上がり、お尻の部分にある「梨状筋」という筋肉をもみほぐすようにして血流を促しましょう。

 

ちなみに梨状筋はここら辺にある筋肉です↓

 

内蔵型冷え性

 

生まれつきの体質で冷えやすかったり、内臓の手術をしたことがある方で血流に障害がある方に起こりやすい冷えのタイプです。

 

30代から中高年の女性に多く、食べることが大好きでぽっちゃりした体型、汗をかきやすいというのが特徴です。

 

あまり過度に食事をとらないことが効果的な冷え性対策。汗による冷えを防ぐためにも、日頃から通気性のよい服を選ぶようにしてください。

 

どのタイプにも背景にあるのは運動不足とストレス!

冷えのタイプによって要因は若干異なりますが、冷え性の共通の原因として言えるのは運動不足とストレスです。

 

日頃から適度な運動を行ったり、入浴や趣味でストレスを解消したりすることも、冷え性対策として大切です。

 

ただ、なかなか生活習慣が変えられなかったり、運動が苦手だったり、ストレスを発散できなかったりすることもありますよね。

 

そんなときは冷え性改善サプリメントを活用するのも手です。

 

体の巡りをサポートするポカポカ成分を配合しているため、飲むだけで手軽に体を温めることも可能。

 

家事に仕事に育児にと、忙しい女性にもピッタリのサプリです。

 

また、自律神経のバランスを整えるサポート効果が高い冷え性改善サプリは、自律神経の乱れによる冷え性をはじめ、女性の様々な体の不調の緩和にも効果が期待できます。

 

ぜひ、ふだんの生活に上手に利用して、つらい冷え性の症状を内側から改善し、健康で元気な毎日を送っていきましょう!

 

 

 

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